Aylık Kalori Etkinliği

• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal
• 3.00 x 1 Adet Fındık

  27 kcal
• 10.00 x 1 Adet Antep Fıstığı

  60 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 1.00 x 1 Adet Küp Şeker

  20 kcal
• 1.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  19 kcal
• 0.50 x 1 Adet Armut

  35 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  23 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  35 kcal
• 0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  125 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 0.50 x 100gr Sucuk (Yağlı)

  166 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  61 kcal
• 1.00 x 1 Adet Küp Şeker

  20 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  84 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (270gr) Somon Balığı (Pi̇şmi̇ş)

  355 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  165 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  42 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  42 kcal

• 0.25 x 1 Saat Banyo Yapmak / Duş Almak

  38 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal
• 2.00 x 1 Saat Uyumak

  160 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  medcezir3341

  17 June 2014 Tuesday 13:31:25

  ---

  Teşekkürler..siz başarmışsınız bravo

• 

  spancar

  16 June 2014 Monday 17:36:40

  ---

  selam hoşgeldiniz
  dilerim hedeflediğiniz kiloya ulaşırsınız.