Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yaz Türlüsü

  221 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Yaz Türlüsü

  111 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  105 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  18 kcal
• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal
• 0.50 x 1 Avuç Fıstık

  75 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 0.50 x 1 Çay Kaşığı (5gr) Esmer Şeker

  10 kcal
• 1.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  19 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Küp Şeker

  20 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (5 Adet - 150gr) Izgara Köfte

  300 kcal
• 0.50 x 1 Adet Burger Ki̇ng Patates Kızartması (Küçük Boy)

  107 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran

  152 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Ketçap

  23 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Mayonez

  102 kcal
• 0.50 x 100gr Korni̇şon Turşu

  19 kcal
• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal
• 0.25 x 100gr Kavun

  9 kcal

• 0.25 x 1 Saat Banyo Yapmak / Duş Almak

  38 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  medcezir3341

  17 June 2014 Tuesday 13:31:25

  ---

  Teşekkürler..siz başarmışsınız bravo

• 

  spancar

  16 June 2014 Monday 17:36:40

  ---

  selam hoşgeldiniz
  dilerim hedeflediğiniz kiloya ulaşırsınız.