Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
murat ai
Üye Bilgileri
-
Üye Adımurat ai
-
Üyelik Tarihi13 June 2014
-
Son Giriş Tarihi19 June 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş23
-
Boy178 cm
-
Kilo110 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi34.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2103 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2524 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1415 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2646 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.12 kg
Aşağıda 14 June 2014 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Sezar Salata
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
1.00 x 1 Adet Dönerli̇ Sandvi̇ç
-
1.00 x 100gr Karpuz
Toplam
1785 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...