Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
yağtulumu
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyağtulumu
-
Üyelik Tarihi12 June 2014
-
Son Giriş Tarihi15 June 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş19
-
Boy178 cm
-
Kilo110 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi34.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2123 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2548 kcal/gün
-
Ortalama Alınan949 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2548 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.21 kg
Aşağıda 14 June 2014 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇n Pekmez
-
2.00 x 1 Tatlı Kaşığı Bal
-
-
0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Adet Poğaça (Sade)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇n Pekmez
-
-
Toplam
949 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
14 June 2014 Saturday 18:13:27
çok sevmeme rağmen,kalori olarakta 1 kaşığı fazla olmamasına rağmen.tahin pekmeze ara vereceğim sadece haftanın 1-2 günü sabahları 1 kaşık yiyeceğim.yani hergün kahvaltıma koymayacağım.nedeni 1 kaşığında kalorisi az gözüksede tahin sırf susam yani sırf yağ.pekmezle birleşince enerji deposu.yani yakamam falan.kilo verecem derken alırım.o yüzden sınır koymakta yarar var.