Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Soğansız Kısır

  672 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Eti̇ Popkek Li̇monlu

  214 kcal
• 4.00 x 1 Adet Fındık

  36 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Nar Ekşi̇si̇

  35 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  23 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.50 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  5 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları