Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  126 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  70 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

  115 kcal
• 2.00 x 1 Adet Ülker Kepekli̇ Gri̇ssi̇ni̇

  62 kcal
• 0.25 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  12 kcal
• 0.50 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam %70 Yoğun Bi̇tter Lezzeti̇ Çi̇kolata

  12 kcal

• 1.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  sila_1903

  08 October 2014 Wednesday 19:46:09

  ---

  Hayalimdeki kiloya kavuşmama bu kadar az kalmışken yiyebildiğim kadar az yiyorum

• 

  hsnylmz

  07 October 2014 Tuesday 22:39:56

  ---

  Günlük aldığın kalori miktarı çok az değil mi ? Hasta olma sonra bide