Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 100gr Balık Buğulama

  140 kcal
• 10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  70 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  258 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  15 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yumurta Sarısı (Haşlanmış)

  33 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  165 kcal
• 10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  70 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  72 kcal
• 1.00 x 1 Adet Ekler (Küçük Boy)

  85 kcal
• 0.50 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  12 kcal
• 1.00 x 100gr Balık Buğulama

  70 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları