Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)

  278 kcal
• 2.00 x 1 Kadeh (100gr) Kırmızı Şarap

  170 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 2.00 x 1 Adet Patates Kroket

  260 kcal
• 2.00 x 1 Adet Soğan Halkası

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  125 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  45 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 5.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  60 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Orman Kebabı

  268 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran

  76 kcal
• 0.25 x 1 Paket (50gr) Eti̇ Form Kepekli̇ Çubuk Kraker

  47 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  14 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları