Aylık Kalori Etkinliği
merve mrv
Üye Bilgileri
-
Üye Adımerve mrv
-
Üyelik Tarihi06 June 2014
-
Son Giriş Tarihi06 November 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy168 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1589 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2463 kcal/gün
-
Ortalama Alınan276 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2763 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.32 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
11 July 2014 Friday 20:17:37
Kiz suan 63 lerrdeyim kayinvalideler 10 agustos gibi felan gelecekler sence gidermi uc bes kilo daha :-):-)
-
-
10 July 2014 Thursday 08:12:33
haydi kuzum çoğu gitti azcık daha sabır ve sonra mutlu son :) Darısı başıma yetmişli Rakamları göreyim yeter bana ya daha bir ay bile olmadı ama sanki hiç olmayacak o rakamları göremiycek gibiyim :(
-
09 July 2014 Wednesday 12:34:17
evet haklısın şimdiden çok severek aldığım bazı kıyafetlerimi giyemiyorum.anlaşılan beni zorlayan bu süreç birazda cüzdanımı zorlayacak :))
-
05 July 2014 Saturday 17:55:17
merhaba merve bende bugün adımsayar yükledim telefonuma Noom Walk yükledim ben,çokda güzel oldu eğer elimdeyse tlf ben kalkıyorum o saymaya başlıyor attığım her adımda benimle artık tlfnu, biraz samimi olcaz gibi tlfunumla :) bide güzel yanı sayının kaldığın yerden devam ediyor olması :)
-
-
04 July 2014 Friday 02:31:36
Heee o zaman neymiş benim badem ve findiklarin yerine haftada bi kac gun leblebi olabilir :))))
Ama kilo alırsam sorarım heeee :PPP -
03 July 2014 Thursday 12:11:51
hmmm hiç bilmiyordum açıkçası kilo verdirdiğini leblebinin, tok tuttuğunu duymuştum, hele suyla yiyince iyi geliyormuş diye duymuştum :))))
ben korkuyorum yemeye bazen 1 bardak ayranı bile düşüne düşüne içiyorum inan 90 kalori ama olsun, leblebi de bir avucu 150 ondan yiyemiyorum :))))) -