Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımerve mrv
-
Üyelik Tarihi06 June 2014
-
Son Giriş Tarihi06 November 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy168 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1589 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2463 kcal/gün
-
Ortalama Alınan276 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2763 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.32 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
11 December 2016 Sunday 00:11:47
Banada öyle oldu geçen hafta Ayh nası böyle elim kayıyor bişilere zor tuttum kendimi, kaçırsanda geri toparla kendini yoksa sonradan üzüleceğini getir aklına
-
10 December 2016 Saturday 01:09:53
Düne kadar iyiydi dün biraz kaçırdım fazla şey yemedim ama yediğimde çok sağlıklı değildi neyseki geçte olsa üşenmedim yürüdüm akşamda, biraz vicdanım rahatladı, şimdilik iyi bakalım ilk defa bir diyetim kararlılıkla hata yapsam da devam ediyor 21 güne geldim inanılmaz
-
03 December 2016 Saturday 23:48:47
Ben şoyle duşunuyorum diyet suresince kalorisi yuksek hiçbir şey yemezsek hem vucut kıtlığa giryo hem de diyet bittiğinde yemeye devam edersek o kilolar geri donuyo ama şu an istediklerimizi az az yesek diyet eziyet olmamış olur o yuzden yiyorum kendimi sıkarsam bırakırım hep boyle oldu bende
-
03 December 2016 Saturday 21:57:11
Ben de tartılmadım eksildiğini goremeyince morali bozuluyo insanın
-
-
-
-
-
-