Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  250 kcal
• 1.00 x 100gr Roka

  31 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  56 kcal
• 1.00 x 1 Adet (14gr) Nescafe 2Si̇1 Arada Kahve

  59 kcal
• 1.00 x 1 Adet (86gr) Algi̇da Magnum Beyaz Dondurma

  255 kcal
• 2.00 x 100gr Balık Buğulama

  140 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Uno Çavdarlı Ekmek

  140 kcal
• 1.00 x 1 Kutu (330ml) Li̇pton Ice Tea Şeftali̇

  73 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 3.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  30 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Şınav Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları