Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇

  240 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  5 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  5 kcal
• 1.00 x 100gr Karpuz

  30 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  175 kcal
• 4.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  692 kcal
• 5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  5 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 0.25 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇

  5 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Li̇ght Krem Peyni̇r

  25 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  385 kcal
• 0.25 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇

  5 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  46 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları