Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
azyemutluol
Üye Bilgileri
-
Üye Adıazyemutluol
-
Üyelik Tarihi06 June 2014
-
Son Giriş Tarihi01 August 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy154 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1332 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1598 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1077 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1817 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.67 kg
Aşağıda 08 June 2014 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Acti̇vi̇a (Çi̇lekli̇)
-
2.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
Toplam
1287 kcal
-
0.50 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
Toplam
265 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
06 June 2014 Friday 16:31:56
teşekkürler canim...hoşbulduk..bir hevesle ktıldım ama inşllah devaam ederim..
-
06 June 2014 Friday 01:08:09
Aramıza hoşgeldin arkadaşım , ilk destek msj ı benden sağlıklı diyetler diliyorum ...