Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  36 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

  55 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 10.00 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

  390 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  70 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Patlıcan Musakka

  101 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (120gr) Yaş Pasta Çeşi̇tleri̇

  296 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Peyni̇rli̇ Kol Böreği̇ / Börek

  210 kcal

• 0.50 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  275 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  dlrplt

  29 June 2014 Sunday 14:55:46

  ---

  ramazanda kiloyu sabitledim poff :(

• 

  dlrplt

  12 June 2014 Thursday 18:30:24

  ---

  evettt evetttt bugün cok kacırdım:( pişmanım

• 

  dlrplt

  11 June 2014 Wednesday 15:50:04

  ---

  evetttt 61 den 60 a düşmüş bulunmaktayım :)

• 

  dlrplt

  09 June 2014 Monday 22:16:12

  ---

  tartıda 790 ı bi türlü göremedim :(

• 

  dlrplt

  08 June 2014 Sunday 18:07:52

  ---

  hala 60 kiloyum nasıl iş ya :(