Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  56 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Tam Yağlı)

  132 kcal
• 10.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  10 kcal
• 8.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  56 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Barbunya

  82 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tavuk Suyu Çorbası

  127 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  85 kcal
• 2.00 x 1 Adet Şeftali̇

  120 kcal
• 3.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  57 kcal
• 1.00 x 100gr Ki̇raz

  63 kcal
• 1.00 x 1 Adet (200ml) Maden Suyu / Soda

  0 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 2.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Ayran

  148 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt

  109 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.50 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  150 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları