Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Namet Macar Salam

  30 kcal
• 4.00 x 1 Adet Cevi̇z

  108 kcal
• 0.25 x 1 Paket Ülker Hanımeller Çokodamla Bi̇sküvi̇

  107 kcal
• 5.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)

  420 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 0.50 x 1 Adet Muz

  50 kcal
• 1.00 x 100gr Ananas

  57 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan (150ml) Fi̇ltre Kahve (Sütlü)

  12 kcal
• 0.25 x 100gr Eti̇ Li̇fali̇f Yulaf Ezmesi̇

  89 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 0.25 x 100gr Soslu Mısır (Kuruyemi̇ş)

  100 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (120gr) Yaş Pasta Çeşi̇tleri̇

  148 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal

• 1.00 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (30+ Km/Saat)

  1100 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları