Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  126 kcal
• 1.00 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  85 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  60 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote

  25 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 1 Adet Muz

  50 kcal
• 1.00 x 100gr Kavun

  34 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Bezelye

  75 kcal
• 0.50 x 1 Kase Yüksük Çorbası

  85 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

  38 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  48 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  100 kcal
• 4.00 x 1 Adet Fındık

  36 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 0.25 x 1 Adet Muz

  25 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları