Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adılastfall
-
Üyelik Tarihi13 Nisan 2013
-
Son Giriş Tarihi21 Haziran 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy167 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1443 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1732 kcal/gün
-
Ortalama Alınan670 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1861 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.01 kg
Aşağıda 18 Nisan 2013 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
-
-
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 1 Adet Eri̇k
-
1.00 x 1 Adet (75gr) Mücver
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
1.00 x 1 Adet Armut
Toplam
730 kcal
-
0.25 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
-
-
0.50 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek
-
0.25 x 1 Saat Ki̇tap Okumak
Toplam
283 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...