Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Labne Peyni̇ri̇

  62 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Üçgen Karper Peyni̇r

  45 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ketejoni̇k Tahi̇n Ekmeği̇

  248 kcal
• 5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  300 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Kabak Kalye

  75 kcal
• 2.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  256 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Yaban Mersi̇ni̇

  40 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ketejoni̇k Tahi̇n Ekmeği̇

  124 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  elifsinem

  21 January 2025 Tuesday 04:35:12

  ---

  20.01 110.1

• 

  elifsinem

  19 January 2025 Sunday 07:59:39

  ---

  110.6🙏 bu ay hedefim 8 kilo vermek 12 Şubatta 104kilo olmalıyım...

• 

  elifsinem

  17 January 2025 Friday 15:47:48

  ---

  111.2

• 

  elifsinem

  12 January 2025 Sunday 11:20:13

  ---

  Doğum yaptım yedim yedim yedimm 112 olarak dönüyorum çok mutsuzum...

• 

  zodyakbiruni

  04 January 2021 Monday 16:08:00

  ---

  Ben kendimi bisiklet pompasına takmışım sanki, basıp basıp duruyorum kiloyu, bal emmiş gibi şişirip şişirip duruyorum kendimi :)

• 

  halayiyormusun

  21 August 2019 Wednesday 01:07:38

  ---

  Nerelerdesiniz :)

• 

  zodyakbiruni

  19 June 2019 Wednesday 13:05:06

  ---

  Burdayım, geldim :) Mesaj hakkım yoktu, yazamadım. Nasıl gidiyor? Sakın bırakma, motive edelim birbirimizi. Motivasyon önemli :)

• 

  gülbaki

  13 June 2019 Thursday 09:55:29

  ---

  iyi günler @elifsinem. kendimin de daha yeni denediği tarifi seninle paylaşabilirim.
  1 adet limon
  2 adet yeşil elma
  1 adet kivi
  1 tutam nane
  1 tutam maydanoz
  1 tutam kereviz sapı
  1 tutam ıspanak
  1 ceviz büyüklüğünde zencefil
  Robottan geçirip 1 ay boyunca günde 2 defa tüketin.
  (bu tarifi yeni deniyorum. ama günde 1 defa ve 1 hafta deneyeceğim. tadı çok kötü değil, sonrasında tok tuttu beni. hazırlaması meşakatli.) inşallah faydasını görürüz iyi günler.

• 

  elifsinem

  12 June 2019 Wednesday 09:56:36

  ---

  98.2

• 

  zodyakbiruni

  09 November 2018 Friday 10:44:42

  ---

  Kaybolmadım, sadece kendimi şişirmekle meşguldum :) Semirip semirip geldim yine :)