Aylık Kalori Etkinliği
elifsinem
Üye Bilgileri
-
Üye Adıelifsinem
-
Üyelik Tarihi12 April 2013
-
Son Giriş Tarihi30 August 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy165 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1495 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1794 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1347 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1812 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.42 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
17 May 2018 Thursday 11:10:22
10 gün ben de 90 a takılmıştım sabredin farklı birşey yapın spor yada farklı bir metabolizmayı hızlandıracak birşey yapın 100 gr yoğurt 1 çk zencefil ,1çay kaşığı zerdeçal,1çay kaşığı tarçın,1 çay kaşığı pul biber,1 çorba kaşığı çörek otu,1 çorba kaşığı keten tohumu yatmadan deneyin bir sağlık probleminiz yoksa,üstüne bol su
-
12 May 2018 Saturday 16:21:32
Öneriler için teşekkürler,benimki biraz modifiye kabak diyeti olacak sabah biraz lavaş yedim,bir de salatalık falan ama 2 günlük kabağımı pişirdim,bakalım hayırlısı
-
-
11 May 2018 Friday 20:24:32
merhaba uzun süredir 90-91 arası takıldım,yarın kabak detoksuna başlıcam,sayenizde haberim oldu,sonuçları yazarım
-
11 May 2018 Friday 11:52:28
Merhaba
Dikkatimi çekti sizin kabak detoksunuz çok başarılı sonuçlar.
Nasıl yapıyorsunuz acaba . -
-
10 May 2018 Thursday 19:44:21
ben 1 gün yapabildim kabak detoksunu ama 1 kilo verdim dayanabiliyosanız 3 gün yapın verirsiniz pek iradem kalmadı bu aralar başarılar size
-