Aylık Kalori Etkinliği
elifsinem
Üye Bilgileri
-
Üye Adıelifsinem
-
Üyelik Tarihi12 April 2013
-
Son Giriş Tarihi01 August 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy165 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi31.6 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1570 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1884 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1347 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1902 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.50 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
09 October 2018 Tuesday 10:44:19
Merhaba yeniden döndüm 92 ile.çekirdek çikolata....ortak dert 😋
-
-
-
19 September 2018 Wednesday 14:36:25
Ben şu anda kaçım bilmiyorum, ne acınası bir durum. Muhtemelen 85'i geçiyorum :( Tartıyı kaldırdım.
-
-
-
21 July 2018 Saturday 10:32:20
Selam hep aynı moddayiz.ben evde zaten motive olamıyordum şimdi annemlerdeyim hiç olmuyor.Ama pes etmek yok.zayıflama düşüncesiyle yatıp aldığım kilolarla geri kalkıyorum ama vericez kaçışı yok kimden ne eksiğimiz var.baskalari veriyorsa biz de yapabiliriz.ben bir düzene sokayım hayatımı el birliğiyle veriyoruz kiloları.bir zamanlar 101 kilo olan biri söylüyor bunu 😊
-
20 July 2018 Friday 12:57:28
Sakin pes etmeyin 1kilo 1kilodur o 1kiloyu vermek için ne kadar çok ugrastiginizi düşünün.. alması kolay vermesi zor.. yapabilirsin yapabilirsin yapabilirsin 🌸💪
-
-
17 July 2018 Tuesday 19:49:31
Teşekkür ederim 20-25 verdim ama bu aralıkta takıldım kaldım bı aşağı iki yukarı insanın motivasyonu da düşüyor ama yine de pes etmiyorum 😄😄 ben de sizi hatırlıyorum 😄😄