Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  73 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  42 kcal
• 0.25 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  40 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇

  50 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  23 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kek Çeşi̇tleri̇

  226 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  76 kcal
• 4.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  60 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sucuklu Yumurta

  92 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  140 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Sulu Patates Yemeği̇ (Etli̇)

  63 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  166 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (120gr) Yaş Pasta Çeşi̇tleri̇

  74 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları