Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kartonkoliler
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkartonkoliler
-
Üyelik Tarihi28 May 2014
-
Son Giriş Tarihi02 July 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy163 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1388 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2151 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1062 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2285 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.43 kg
Aşağıda 27 May 2014 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Salam
-
-
-
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)
-
1.00 x 100gr Çi̇lek
-
1.00 x 100gr Üzüm
-
Toplam
1053 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
28 May 2014 Wednesday 00:58:57
arkadaşlarım çok faydasını görmüş bende buna inanarak siteye üye oldum inşallah faydalı olur :)