Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkokon
-
Üyelik Tarihi11 April 2013
-
Son Giriş Tarihi18 September 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy164 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1514 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1817 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1026 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2117 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.28 kg
Aşağıda 31 January 2015 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
3.00 x 1 Porsi̇yon Muz ( Anamur)
Toplam
495 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
23 March 2014 Sunday 18:55:43
Karbonhidrat alımın az günde 3 dilim ekmek yiyebilirsin ve hatta 4'e de çıkabilirsin. Kahvaltıda iki dilim olmak üzere. Meyve prosiyon sayısını arttırmalısın
-
-
-
-
-