Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Nestle Nesfi̇t Kırmızı Meyveli̇ (125ml Yağsız Süt)

  190 kcal
• 1.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kfc Hot Shots(6'Lı)

  290 kcal
• 1.00 x 1 Top (50gr) Mado Li̇monlu Dondurma

  92 kcal
• 1.00 x 1 Top (50gr) Mado Parça Çi̇kolatalı Dondurma

  90 kcal
• 1.00 x 1 Top (50gr) Mado Vi̇şne Soslu Dondurma

  96 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna (Haşlanmış-Yağsız-Tuzsuz)

  340 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Ketçap

  23 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  45 kcal
• 0.50 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  19 kcal
• 6.00 x 1 Adet Kfc Cri̇spy Stri̇ps

  678 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yüzmek

  450 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  nure

  28 May 2014 Wednesday 12:06:06

  ---

  dün spor çıkışı çok fena bir menü yedim kfc'de. spora devam eder ama bu spor sonrası açlık krizleriyle mücadele edebilirsem iyi olacak.
  bu sabah tartıda 72.6'ydım

• 

  nure

  28 May 2014 Wednesday 12:04:19

  ---

  spora başladım ve ilk günü bitiminde tartıda bir kilo daha fazla göründüm. ertesi gün sabahında ilk kilomdan 900gr daha hafif çıktım

• 

  nure

  26 May 2014 Monday 14:00:34

  ---

  3. gündür takip ediyorum, hiç bir değişiklik yok dijital tartımda:(