Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  60 kcal
• 0.25 x 1 Kutu (330ml) Cappy Karışık Meyve Suyu

  40 kcal
• 0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  125 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Küp Şeker

  20 kcal
• 1.00 x 1 Adet (14gr) Nescafe 2Si̇1 Arada Kahve

  59 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Peyni̇rli̇ Kol Böreği̇ / Börek

  105 kcal
• 1.00 x 1 Adet (60gr) Peyni̇rli̇ Poğaça

  187 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  21 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  128 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 2.00 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola

  226 kcal
• 1.00 x 1 Adet Burger Ki̇ng Bkool

  335 kcal
• 10.00 x 1 Adet Eri̇k

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  19 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  308 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  nure

  28 May 2014 Wednesday 12:06:06

  ---

  dün spor çıkışı çok fena bir menü yedim kfc'de. spora devam eder ama bu spor sonrası açlık krizleriyle mücadele edebilirsem iyi olacak.
  bu sabah tartıda 72.6'ydım

• 

  nure

  28 May 2014 Wednesday 12:04:19

  ---

  spora başladım ve ilk günü bitiminde tartıda bir kilo daha fazla göründüm. ertesi gün sabahında ilk kilomdan 900gr daha hafif çıktım

• 

  nure

  26 May 2014 Monday 14:00:34

  ---

  3. gündür takip ediyorum, hiç bir değişiklik yok dijital tartımda:(