Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağsız)

  90 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Nestle Nesfi̇t Sade (125ml Yağsız Süt İle)

  76 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  33 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  262 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Beyaz Çay

  0 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal

• 0.50 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Normal Tempo)

  175 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 7.00 x 1 Saat Uyumak

  560 kcal
• 0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  125 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları