Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyasemin_38
-
Üyelik Tarihi23 May 2014
-
Son Giriş Tarihi10 June 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş37
-
Boy157 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.8 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1395 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2162 kcal/gün
-
Ortalama Alınan835 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2455 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı19 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.00 kg
-
10 June 2014 Tuesday
-
09 June 2014 Monday
-
08 June 2014 Sunday
-
07 June 2014 Saturday
-
06 June 2014 Friday
-
05 June 2014 Thursday
-
04 June 2014 Wednesday
-
03 June 2014 Tuesday
-
02 June 2014 Monday
-
01 June 2014 Sunday
-
31 May 2014 Saturday
-
30 May 2014 Friday
-
29 May 2014 Thursday
-
28 May 2014 Wednesday
-
27 May 2014 Tuesday
-
26 May 2014 Monday
-
25 May 2014 Sunday
-
23 May 2014 Friday
-
22 May 2014 Thursday
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates
-
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
04 June 2014 Wednesday 13:26:28
aynen, zaten biraz dikkat etsen yeterli zaten çok fazla kilo sorunun görünmüyor, bir zamanlar senin kilondayken zayflamam lazım diyordum sonra hangi özgüvenle 80 e çıktım anlayamadım, 76 ya indim ve bu siteye üye oldum, aman dikkat bırakma sakın :)
-
-
03 June 2014 Tuesday 10:58:13
aaaa evet şimdi baktım, teşekkürler işte olunca çok fazla inceleyemiyorum
-
-
30 May 2014 Friday 10:04:03
Banane ya bende madalya istiyorum evet bu akşam plateste yapıcam, önceden yazdım, şimdi mecburen yapmak durumundayım, insanı çok heveslendiriyor bu site.
-
29 May 2014 Thursday 17:24:55
O kadar yememe rağmen kilo vermeye devam ediyorum, bu kalori takibi çok iyi oldu, kalori ihtiyacımın 2000 olduğunu öğrendim, ona göre besleniyorum, TEŞEKKÜRLER DİYET ARKADAŞIM