Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Kavun

  34 kcal
• 0.25 x 100gr Sardalya

  31 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  23 kcal
• 5.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  95 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  66 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 0.50 x 1 Kutu (200ml) Sütaş Süt (Tam Yağlı)

  57 kcal
• 0.25 x 100gr Çeki̇rdeksi̇z Kuru Üzüm

  77 kcal
• 10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  70 kcal
• 0.50 x 1 Paket (32gr) Eti̇ Form Çörekotlu Kepekli̇ Tuzlu Bi̇sküvi̇

  58 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.50 x 1 Saat Ütü Yapmak

  73 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları