Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  54 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  56 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 2.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  30 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 1.00 x 1 Adet (45gr) Tulumba Tatlısı

  128 kcal
• 3.00 x 1 Parça (3.3gr) Karmen Antep Fıstıklı Çi̇kolata

  54 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Knorr Pi̇şmi̇ş Hazır Yayla Çorbası

  68 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  28 kcal

• 2.00 x 1 Saat Uyumak

  160 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  nihal42

  01 July 2014 Tuesday 23:40:05

  ---

  ee evde mutlaka fırın vardır .. tepsıye yaglı kagıdı serıyorum sonra o dılımlenmıs kepek ekmeklerı tepsıye dızıp fırına atıyorum ..on dk da kızarıyor zateen :))

• 

  nihal42

  01 July 2014 Tuesday 21:08:31

  ---

  :))) valla mecbur kalınca yenılıyor .. ben çok sevıyorum açıkçası :)) yogurtun içine felan çok guzel oluyorr..
  kepek ekmegı dee onceden kızartmadan yıyordum baktım kı kızartınca yarı yarıya dusuyor kalorısı onu da oyle tueetıyorum :)) anlayacagın ıkısının de her türlü gıderı var bende :)

• 

  nihal42

  01 July 2014 Tuesday 21:04:35

  ---

  :) açıkça sölim aynısını yapmayı dusunuyorum.. önceden acaba kepek ekmegı kızartıp onu çantama mı atsam diye düşünüyordum ama şimdi ona gerek yokk etımek yeter de artar kuzucaan :)

• 

  nihal42

  01 July 2014 Tuesday 19:30:10

  ---

  ortalıgı velveleye vermişssin suss ufaklık seni ::))

• 

  nihal42

  01 July 2014 Tuesday 10:19:22

  ---

  1 kare pideyı de yeme yanii :)) ne var kii :)

• 

  nihal42

  29 June 2014 Sunday 23:43:02

  ---

  70 ten mi dustun ohalar olsun :-) pardon cok kabalastim ama tebrikler..bayagi vermissin gercekten . Peki ne kadar bir zaman diliminde :-) kiskaandiim seniiii :-)

• 

  nihal42

  29 June 2014 Sunday 22:04:39

  ---

  Ayrica yok ya daha yemem borek felan valla ben bugun birde tatliyi fazla kacirdim :-( o yuzden sahurda borek yok bana cezaa :-)

• 

  nihal42

  29 June 2014 Sunday 22:00:01

  ---

  Oh valla tebrik ederim seni kac kilo verdin sen bakom. Hep sporun avantajlari iste. ..
  Dedigine de katiliyorum annemler butun ev ahalisi herseyi bir guzel yerken insanin sadece yumurta zeytin peynir yiyesi gelmiyor :-):-)

• 

  nihal42

  29 June 2014 Sunday 21:57:21

  ---

  Ahh kuzuum ya sorma ben ramazandan oncede ski bi spor yapamiyordum ki malum sinavim var bu hafta. Ama sonra hicbir mesgalem olmayacagi icin her sabah aksam spor yapmaya izen gosterecegim insallah..

• 

  nihal42

  29 June 2014 Sunday 19:49:39

  ---

  He bu arada sahurlar hic istedigim gibi gitmiyor ben borek yedim sen de gozleme yemissin oh valla nasil vereceksek bu kilolari :-)