Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Nestle Nesfi̇t Sade (125ml Yağsız Süt İle)

  151 kcal
• 1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  20 kcal
• 0.50 x 100gr Beyaz Li̇ght Krem Peyni̇r

  50 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  332 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 10.00 x 1 Adet Eri̇k

  80 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Sebze Çorbası (Yaz)

  46 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  42 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Tavuk Sote

  100 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları