Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Armut

  70 kcal
• 2.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet Eri̇k

  8 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kuru Soğan

  41 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  6 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  45 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 0.25 x 1 Demet (40gr) Dereotu

  6 kcal
• 3.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  204 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Barbunya Pi̇laki̇

  350 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 2.00 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇

  290 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Patlıcan Musakka

  51 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  180 kcal
• 4.00 x 1 Di̇ş Sarmısak / Sarımsak

  16 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Domates Salatası

  38 kcal
• 0.50 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  54 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  39 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  62 kcal
• 2.00 x 1 Adet (80gr) Trabzon Hurması (Yaş)

  114 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  57 kcal
• 0.50 x 1 Adet (30gr) Eti̇ Paykek Kakaolu

  55 kcal

• 6.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  60 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Şınav Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal
• 0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  125 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 2.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  20 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Squats Yapmak

  9 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal
• 0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.50 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  73 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  döndükuru

  17 July 2014 Thursday 01:08:12

  ---

  74

• 

  döndükuru

  07 July 2014 Monday 07:50:08

  ---

  ben diyetkolikten geçiniyorum resmen :) yardımcı sitem orası keşke burası da o site gibi olsa

• 

  binbir

  06 July 2014 Sunday 12:36:32

  ---

  örn: zeytinyağ diyet kolik .. arama motoruna girip kaşık gr bardak değerlerini bulabilirsiniz ve tabi diğer yiyeceklerinde

• 

  döndükuru

  04 July 2014 Friday 22:36:38

  ---

  75

• 

  döndükuru

  14 June 2014 Saturday 02:29:27

  ---

  76

• 

  döndükuru

  01 June 2014 Sunday 00:36:58

  ---

  78,6

• 

  döndükuru

  21 May 2014 Wednesday 08:03:18

  ---

  80,100 kg