Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (40gr) Nestle Nesfi̇t Karışık Meyveli̇

  188 kcal
• 0.50 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  12 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  42 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)

  84 kcal
• 3.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Soğansız Kısır

  1008 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yemek Yemek (Oturarak)

  48 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  döndükuru

  17 July 2014 Thursday 01:08:12

  ---

  74

• 

  döndükuru

  07 July 2014 Monday 07:50:08

  ---

  ben diyetkolikten geçiniyorum resmen :) yardımcı sitem orası keşke burası da o site gibi olsa

• 

  binbir

  06 July 2014 Sunday 12:36:32

  ---

  örn: zeytinyağ diyet kolik .. arama motoruna girip kaşık gr bardak değerlerini bulabilirsiniz ve tabi diğer yiyeceklerinde

• 

  döndükuru

  04 July 2014 Friday 22:36:38

  ---

  75

• 

  döndükuru

  14 June 2014 Saturday 02:29:27

  ---

  76

• 

  döndükuru

  01 June 2014 Sunday 00:36:58

  ---

  78,6

• 

  döndükuru

  21 May 2014 Wednesday 08:03:18

  ---

  80,100 kg