Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
selcaner
Üye Bilgileri
-
Üye Adıselcaner
-
Üyelik Tarihi15 May 2014
-
Son Giriş Tarihi22 May 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy168 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1499 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1799 kcal/gün
-
Ortalama Alınan805 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2424 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.68 kg
30 August 2026 Sunday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
16 May 2014 Friday 14:23:54
merhaba günlüğüm, geçen haftadan bu yana 400 gr vermişim. geçen hafta cuma 75,400 kg idim. busabah 75 geldim. inşallah güzel güzel kiloları veririz.
-
15 May 2014 Thursday 17:37:30
evet günlüğüm merhaba, bundan 3 ay önce 84.400 kg ile diyete başladım ve şuan 75 kiloyum. bundan sonra ki kilolarımı kalori sayımı ile vermeyi planlıyorum. şuan kendimi ilk kez diyete başlamış gibi hissederek acayip hevesli başlıyorum. umarım hedeflerime ulaşırım. ilk hedefim 9 haziranda yani tam 4 ayı tamamlarken 6lı rakam görmek. vermem gereken 5 kg ve 3,5 hafta var. hadi bakalım kolay gele :)