Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
aliriza978
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaliriza978
-
Üyelik Tarihi14 May 2014
-
Son Giriş Tarihi22 December 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş36
-
Boy176 cm
-
Kilo91 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1835 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2202 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1285 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2369 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.85 kg
Aşağıda 18 May 2014 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇
-
2.00 x 100gr Tavuk Izgara
Toplam
545 kcal
-
1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...