Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  128 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 0.50 x 100gr Patates Kızartması

  268 kcal
• 0.25 x 1 Li̇tre Di̇mes Ananas Meyve Suyu

  140 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 0.50 x 100gr Pınar Krem Peyni̇r

  97 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Strong)

  54 kcal
• 2.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  30 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (250ml) Coca Cola Zero

  1 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  nerissa3571

  24 May 2014 Saturday 06:38:24

  ---

  bilgilerim tamamıyla doğru genpower:)

• 

  nerissa3571

  24 May 2014 Saturday 06:37:38

  ---

  çalıştıgım için evde kahvaltıya vaktim olmuyor :/

• 

  chemist41

  23 May 2014 Friday 09:57:07

  ---

  ilk önce poaça yemeyi bırakmalısın bence :)))

• 

  chemist41

  23 May 2014 Friday 09:56:46

  ---

  evet resimdeki 80 kg gözükmüyor ve 43 yaş maşallah :)))

• 

  genpower

  23 May 2014 Friday 09:54:43

  ---

  resimde ki sensen eğer. 43 yaşında ve80 kilo olmana imkan yok. süper duruyorsun