Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 100gr İhe Akdeni̇z Beyaz Ekmek

  390 kcal
• 4.00 x 1 Adet Tereyağlı Kurabi̇ye

  92 kcal
• 2.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇

  310 kcal
• 10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  70 kcal
• 1.00 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  85 kcal
• 0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  56 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  252 kcal
• 10.00 x 1 Adet Eri̇k

  80 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Kırmızı Yaban Mersi̇ni̇ Reçeli̇

  41 kcal
• 2.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  38 kcal
• 1.00 x 100gr İhe Akdeni̇z Beyaz Ekmek

  130 kcal
• 6.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan

  24 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (35gr) Domates Salçası

  26 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Ton Balıklı Gemi̇ci̇ Salatası

  225 kcal

• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları