Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  180 kcal
• 4.00 x 100gr Hamsi̇ Buğulama

  560 kcal
• 1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  250 kcal
• 10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  80 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  38 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  50 kcal
• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal
• 1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  57 kcal
• 5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  5 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 5.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  300 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  180 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  248 kcal

• 1.00 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  420 kcal
• 0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları