Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
nurhayat öztürk
Üye Bilgileri
-
Üye Adınurhayat öztürk
-
Üyelik Tarihi10 May 2014
-
Son Giriş Tarihi09 December 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy163 cm
-
Kilo105 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi39.5 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1818 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2182 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1236 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2182 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.74 kg
Aşağıda 06 December 2015 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
2.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
1.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
5.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
1.00 x 1 Adet Kuru Soğan
-
3.00 x 1 Adet Havuç
-
1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
Toplam
1305 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü