Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  105 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  23 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Bezelye

  285 kcal
• 10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  50 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) Eti̇ Paykek Kakaolu

  330 kcal
• 1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta Ekmeği̇ / Gri̇ssi̇ni̇ Çeşi̇tleri̇

  28 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Eti̇ Paykek Kakaolu

  220 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Eti̇ Paykek Kakaolu

  110 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt

  55 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mıhlama

  225 kcal

• 0.75 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  413 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  sadness

  06 February 2015 Friday 13:13:07

  ---

  55,6

• 

  sadness

  28 January 2015 Wednesday 09:43:50

  ---

  55,8

• 

  sadness

  15 January 2015 Thursday 13:40:55

  ---

  15.01.15 >>> 55,7

• 

  sadness

  25 December 2014 Thursday 10:04:10

  ---

  25.12.14 >>> 55,8

• 

  sadness

  18 December 2014 Thursday 14:46:34

  ---

  17.12.2014 >>> 56

• 

  sadness

  09 December 2014 Tuesday 09:50:54

  ---

  09.12.2014 >>> 56,2

• 

  sadness

  04 December 2014 Thursday 10:03:25

  ---

  04.12.2014 >>> 56,5

• 

  sadness

  19 October 2014 Sunday 15:43:45

  ---

  18.10.14>>> 55.9

• 

  sadness

  11 October 2014 Saturday 17:35:28

  ---

  11.10.14 : 56,5

• 

  sadness

  29 September 2014 Monday 11:50:39

  ---

  1 Ay önce: 57,2
  Bugün: 56,2
  Ayda 1 Kg. :)))