Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
elfyğmr
Üye Bilgileri
-
Üye Adıelfyğmr
-
Üyelik Tarihi08 May 2014
-
Son Giriş Tarihi19 April 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy170 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1542 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2390 kcal/gün
-
Ortalama Alınan666 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2390 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.67 kg
Aşağıda 19 April 2017 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt
-
-
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Yaz Türlüsü
-
-
1.50 x 1 Adet Cevi̇z
-
10.00 x 1 Adet Fındık
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
-
Toplam
593 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
18 February 2015 Wednesday 17:59:27
günde en az 1000 kalori ve biraz hareketle zayıflamak kolay tabiki zamanda önemli ,başarılar