Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Dost Süt (Yarım Yağlı)

  115 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (4gr) Toz Tarçın

  10 kcal
• 0.50 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 0.50 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  65 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 0.50 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  10 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  84 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Haşlanmış Tavuk

  130 kcal
• 4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  4 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 100gr Çi̇lek

  26 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 0.25 x 1 Tatlı Kaşığı (4gr) Toz Tarçın

  3 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt

  109 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  rainman1071

  18 February 2015 Wednesday 17:59:27

  ---

  günde en az 1000 kalori ve biraz hareketle zayıflamak kolay tabiki zamanda önemli ,başarılar