Aylık Kalori Etkinliği

• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  78 kcal
• 0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  119 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 4.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  12 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  223 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  256 kcal
• 0.25 x 1 Adet (15gr) Kurabi̇ye / Bi̇sküvi̇ Çeşi̇tleri̇

  19 kcal
• 0.50 x 100gr Semi̇zotu

  16 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı Nar Ekşi̇si̇

  70 kcal
• 3.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  60 kcal
• 3.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  173 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kış Türlüsü

  238 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  180 kcal
• 2.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 0.25 x 1 Bardak Üzüm Meyve Suyu

  35 kcal
• 1.00 x 1 Adet (200ml) Maden Suyu / Soda

  0 kcal

• 3.00 x 1 Saat Ofi̇s / Büro İşleri̇ Yapmak

  420 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları