Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peyni̇r

  18 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağlı)

  70 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Soğansız Kısır

  168 kcal
• 4.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte

  200 kcal

• 5.00 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  710 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  didemustafa

  26 May 2014 Monday 00:39:17

  ---

  :-D ins karar cok onemli insan kafaya koydgu seyi yapar ben hep buna inanmisimdir sende yapicaksin eminim sadece azim bu yolda basarilar dilerim :)

• 

  ülkü özcan

  25 May 2014 Sunday 23:56:35

  ---

  İnşallah devamı gelir :D Destekçinim. Bende kararlıyım bu defa. Umarım böyle devam eder .

• 

  didemustafa

  25 May 2014 Sunday 21:31:44

  ---

  Madalyamıda aldım :)

• 

  didemustafa

  25 May 2014 Sunday 21:30:23

  ---

  Cok istikrarliyim vermem lazim :-)

• 

  ülkü özcan

  25 May 2014 Sunday 18:17:15

  ---

  Maşallah yaaa :) 18 günde 5 kilo çok iyi !

• 

  didemustafa

  20 May 2014 Tuesday 18:15:35

  ---

  Ne demek :-)

• 

  ülkü özcan

  20 May 2014 Tuesday 16:18:49

  ---

  Teşekkürler :)

• 

  didemustafa

  20 May 2014 Tuesday 13:12:29

  ---

  Mrh eet cok yariyor bacaklarindan hissedersin

• 

  ülkü özcan

  20 May 2014 Tuesday 11:24:54

  ---

  Merhaba, Twist aleti işe yarıyor mu acaba?