Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peyni̇r

  18 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peyni̇r

  18 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Bezelye

  113 kcal

• 3.00 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  426 kcal
• 1.00 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  300 kcal
• 10.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  100 kcal
• 2.00 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  284 kcal
• 1.00 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  142 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  didemustafa

  26 May 2014 Monday 00:39:17

  ---

  :-D ins karar cok onemli insan kafaya koydgu seyi yapar ben hep buna inanmisimdir sende yapicaksin eminim sadece azim bu yolda basarilar dilerim :)

• 

  ülkü özcan

  25 May 2014 Sunday 23:56:35

  ---

  İnşallah devamı gelir :D Destekçinim. Bende kararlıyım bu defa. Umarım böyle devam eder .

• 

  didemustafa

  25 May 2014 Sunday 21:31:44

  ---

  Madalyamıda aldım :)

• 

  didemustafa

  25 May 2014 Sunday 21:30:23

  ---

  Cok istikrarliyim vermem lazim :-)

• 

  ülkü özcan

  25 May 2014 Sunday 18:17:15

  ---

  Maşallah yaaa :) 18 günde 5 kilo çok iyi !

• 

  didemustafa

  20 May 2014 Tuesday 18:15:35

  ---

  Ne demek :-)

• 

  ülkü özcan

  20 May 2014 Tuesday 16:18:49

  ---

  Teşekkürler :)

• 

  didemustafa

  20 May 2014 Tuesday 13:12:29

  ---

  Mrh eet cok yariyor bacaklarindan hissedersin

• 

  ülkü özcan

  20 May 2014 Tuesday 11:24:54

  ---

  Merhaba, Twist aleti işe yarıyor mu acaba?