Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aaybis

  08 January 2018 Monday 20:00:07

  ---

  Dün biraz abartinca bugün 750cal.de bıraktım.En fazla kahve içerim bu saatten sonra..

• 

  aaybis

  06 January 2018 Saturday 19:25:22

  ---

  Sütlü espressoyu icmeseydimm iyiydi ama
  Temizlik yaparken şekerim düşüyor.😐

• 

  aaybis

  05 January 2018 Friday 08:38:13

  ---

  Kahvaltı etmeyi hiç sevmiyorum.Ancak metabolizmam hızlansin diye kendimi zorluyorum.En az bir ay böyle devam edeceğim.

• 

  aaybis

  04 January 2018 Thursday 09:42:09

  ---

  02/01/2018 69kg

• 

  subzero1

  24 June 2016 Friday 17:36:59

  ---

  Merhaba. Yanıt için teşekkürler. Başlangıç için biraz fazla gibi geldi benim için. Ben de 1 - 2 ve 5 kg var. 1 kg squat için kullanıyorum ama kollar için 5 kg ile 4 x 15 zor bende şimdilik.:)

• 

  betsin

  23 June 2016 Thursday 21:13:22

  ---

  Haftaya biraz serinleyecekmiş neyse ki:)

• 

  betsin

  20 June 2016 Monday 02:30:42

  ---

  Merhaba
  Burası 43 dereceyi gördü bugün:)
  Kıbrısı düşünemiyorum

• 

  subzero1

  16 June 2016 Thursday 12:37:16

  ---

  Merhaba aaybis. Kol için 4x15 seti kaç kg ağırlıkla yapıyorsunuz?

• 

  aaybis

  04 June 2016 Saturday 17:46:06

  ---

  Bayrama kadar 2-3 kg daha vermeliyim ki.Turkiye'ye gidince anne ve kayinvalide yemeklerine hasret gidereyim

• 

  balelma

  30 May 2016 Monday 14:25:58

  ---

  teprik ederim madalyanız hayırlı olsun darısı başımıza :) gününüz güzel geçsin :)