Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aaybis

  12 February 2025 Wednesday 16:04:31

  ---

  dün akşam yediğim fırında kabak mücverden sonra daha birşey yiyemedim.saat15:00
  üstelik içinde yulaf vs yoktu sadece sebze ve lor vardı.

• 

  aaybis

  10 February 2025 Monday 12:56:02

  ---

  demek ki artık hafta da 0,5kg verebiliyorum. hiç kaçamak yapmadan .

• 

  aaybis

  09 February 2025 Sunday 11:18:09

  ---

  09/02 62.90

• 

  aaybis

  03 February 2025 Monday 10:17:06

  ---

  03/02 63,45kg

• 

  aaybis

  30 January 2025 Thursday 11:30:05

  ---

  29/01 64kg
  akşam midem çok kötüydü. sadece süt, yoğurt ve bir kaç ceviz yiyebildim.
  yeni bir diyet uyguluyorum. bağırsak sağlığım için.
  beyaz un ve türevlerini bir kaç ay hiç tüketmeyeceğim. ekmeği uzun bir süre hayatımdan çıkarıyorum. (ekmek,makarna,pilav ve diğer hamur işi)
  bakalım ne farkedecek.

• 

  aaybis

  03 July 2024 Wednesday 09:50:32

  ---

  03/07 63kg

• 

  aaybis

  16 May 2024 Thursday 15:16:49

  ---

  bir haftadır ne kacamaklar ne kacamaklar :(

• 

  aaybis

  10 May 2024 Friday 10:00:07

  ---

  10/05 65,25kg
  yavaş yavaş ,ama gidiyor bir şekilde.
  arada ki kaçamaklara ragmen

• 

  aaybis

  26 April 2024 Friday 11:57:45

  ---

  26/04 65,75kg
  olleyy

• 

  aaybis

  20 April 2024 Saturday 09:32:26

  ---

  20/04 66kg.
  10 gün gecikmeli de olsa ilk hedef ok.
  yeni hedef ;
  1 hazirana kadar 61kg olmak.