Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aaybis

  27 March 2016 Sunday 13:02:55

  ---

  64.4 kg.

• 

  aaybis

  26 March 2016 Saturday 20:15:45

  ---

  Dogumdan 10 gun sonra 90kg dum.60kg hamile kalip 127 kg.dogum yaptim.oyle sistim ki 36 numara ayaklarim 40numaraya cikti.cok moralim bozuldugu icin hsmile kiyafeti bile almadim.sadece bir pantalon aldim.hep esimin tisort ve kazaklarini giyiyordum.Ustelim 8.aya kadar calistim.son bir ay dr.yurumemi yasakladi zorunlu ihtiyaclarim haric yatak istirahati verdi.Inan bana hala o zamanlari kabus gibi hatiliyorum.hic gecmeyecek hep oyle kalacakmis gibi geliyordu.ama 90 kg dan 70 kg.inmem bir yil surdu.moralini bozma gerekirse prof.yardim al.

• 

  eloski

  26 March 2016 Saturday 15:22:53

  ---

  67 kg aldım demişsn 100 üstü kilodan nasıl indn

• 

  aaybis

  26 March 2016 Saturday 12:00:59

  ---

  Kizim 2 aylikkwn ise geri dondugum icin kg verme surem hizlandi 1 yil sonra 70kg oldum.65 kg ya kadar dustum.spor yapmadim.ama cok dikkatli yedim.bir ara cok kati bir diyet ve sporla 58kg oldum.ama 1 yil sonra yine aldim.Cok zor kg veriyorum bende.zaten su bir gercek ki dogumdan sonra eski formu bulmak cok zor.Tamamen genlerle ilgili bir durum.

• 

  eloski

  26 March 2016 Saturday 11:35:42

  ---

  merhaba aaybis .7 ay geçmesine ragmen .doğum sonrası hiç kilo vermedim sorun o.3 kg daha aldım spora giderken. sen ne zaman ilk kilo vermeye başladın .

• 

  aaybis

  25 March 2016 Friday 13:05:38

  ---

  yediğim tostun boyutundan emin olmadığım için 2 adet yazdım.Dilimlenmiş büyük ekmekten yaptım çünkü..

• 

  aaybis

  24 March 2016 Thursday 09:23:29

  ---

  24 şubatta tartıya çıktığımda 69kg dum.Bu gün tam bir ay sonra 65kg.yum. Hedef haziranın ilk haftasında 58kg.olmak. Her cumartesi ya da pazar kendime ödül günü olarak belirledim.1200 cal. aşmamak şartıyla biraz şımartıyorum kendimi.Hafta arası çok istediğim bir şey olursa sabredip hafta sonu yiyorum.

• 

  aaybis

  20 March 2016 Sunday 09:55:26

  ---

  65,5kg

• 

  aaybis

  19 March 2016 Saturday 11:03:59

  ---

  66kg

• 

  aaybis

  14 March 2016 Monday 11:12:01

  ---

  66,50 kg