Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımugetc
-
Üyelik Tarihi07 May 2014
-
Son Giriş Tarihi02 May 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş44
-
Boy172 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1344 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1613 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1093 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1677 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı33 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.51 kg
-
03 April 2016 Sunday
-
16 March 2016 Wednesday
-
12 March 2016 Saturday
-
11 March 2016 Friday
-
10 March 2016 Thursday
-
08 March 2016 Tuesday
-
07 March 2016 Monday
-
03 March 2016 Thursday
-
02 March 2016 Wednesday
-
29 February 2016 Monday
-
28 February 2016 Sunday
-
27 February 2016 Saturday
-
26 February 2016 Friday
-
25 February 2016 Thursday
-
24 February 2016 Wednesday
-
23 February 2016 Tuesday
-
22 February 2016 Monday
-
18 February 2016 Thursday
-
17 February 2016 Wednesday
-
16 February 2016 Tuesday
-
15 February 2016 Monday
-
12 February 2016 Friday
-
11 February 2016 Thursday
-
10 February 2016 Wednesday
-
09 February 2016 Tuesday
-
08 February 2016 Monday
-
07 February 2016 Sunday
-
06 February 2016 Saturday
-
05 February 2016 Friday
-
04 February 2016 Thursday
-
03 February 2016 Wednesday
-
02 February 2016 Tuesday
-
01 February 2016 Monday
-
3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
0.75 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
4.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
30 October 2017 Monday 10:34:06
Eski veya Eskimeyen Arkadaşım umarım bir gün buraya girer ve mesajımı okursun, Ve umarım hayatında her şey yolundadır...
-
12 February 2016 Friday 13:18:19
aaaaa! aynı tarihte başlamışız. hadi bakalım ikimize de kolay gelsin.
-
12 February 2016 Friday 13:16:51
slm. nasılsın, neler yapıyorsun nasıl gidiyor hayat?
uzun zamandır yazamadım. neden olduğunu tahmin ediyosundur herhalde :))
yeniden başladım ama. gayette iyi gidiyor. gördüğüm kadarıyla sende almışsın ve yeniden başlamışsın. neyse canımız sağolsun veririz yine. -
02 November 2015 Monday 15:12:38
Merak etmeyin..Hepimiz çıkarız da yoldan sizin için ihtimal vermem. Maaşallah diyim nazar değmesin. Site hakikaten çok yardımcı oluyor. Ne yediğini görmek farketmek önemli. Maalesef spor yapamıyorum ben artık. Eskiden spora vakit ayıramıyorum diyenlere şaşardım. Ama gerçekten olmayınca olmuyormuş. Yine de dediğiniz gibi yola devam bakalım.:)
-
31 October 2015 Saturday 18:30:29
merheba. ben sizi hep buralarda goruyorum hep yazdiklarinizi okuyorum cok hos cok tatli birisiniz ve hep beni motive ediyor yazdiklariniz.
-
30 October 2015 Friday 09:28:21
Merhaba Müge Hanım. katreandkatre hesabımı çok fazla sıfırlayıp başladığım için veriler iyice dengesizleşti. O yüzden bu hesapla tekrar sıfırdan başladım. Yazın faturası ağır oldu. +4 le takrar başladım. Sizi çok sık görmüyorum sitede ama sağlıklı ve fit görünümüzü koruduğunuz için olduğunu düşünüyorum. Sizin adınıza seviniyorum ama çok da özletmeyin arada uğrayın yine yanımıza.:)
-
22 October 2015 Thursday 09:42:39
Merhaba Müge hanım nasılsınız yine sizi görmeyince meraak etdim iyisinizdir inşallah.
-
01 October 2015 Thursday 11:12:29
Geçmiş olsun Müge Hn. Oldukça ağrılı bir rahatsızlık diye biliyorum. Tekrar sağlığınıza kavuştuğunuza sevindim. Sağlığınız daim olsun.
-
28 September 2015 Monday 07:40:40
Müge hanım çok geçmiş olsun şükürler olsun ki sağlığınza kavuşmuşsunuz. Rabbim bir daha yaşatmasın inşallah gül yüzünüz hep gülsün çok yakışıyor size gülmek. Vallahi ne yalan söyliyim gözüm hep arıyordu ama işi-gücü vardır her halde diyordum. Geçmiş kurban bayramınız mübarek olsun. Bana 2 kilo artıya patladı bayram : (
-
16 September 2015 Wednesday 13:43:10
Ayy canım kiloyu dert etmiyorum ama mide bulantım fazla yediğimi çıkarıorum bu defa korkuorum bebek gelişmeyecek die :(( o kadaf çikolata canavarı olan ben çikolatanın ç sini bile duymak istemiorum tuzlu ekşi şeyler istio canım.2 gündür sürekli mandalina yiyorum evdeki bütün çikolatalı şeyleri çıkardım