Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  selinfs

  04 May 2015 Monday 17:47:37

  ---

  bende de iyilik sağlık var. bir sıkıntı yok. bakalım bu hafta kaç gr vericem. dört gözle cumartesi sabahını bekliyorum. nerde hata yaptığımı buldum. günlük 1000 kalorinin 500 ünü sabah ve öğlen kalan 500 ü akşam alıyorum. o yüzden az veriyorum. bu hafta taktik değiştiricem. akşam az alıcam. bakalım ne değişecek.

• 

  selinfs

  04 May 2015 Monday 17:44:55

  ---

  :))))) allah seni..... yemek yemeyi sevenler belli oluyor zaten ( sen pek bu gruba uymuyorsun aslında ) bence gayet iyi kilodasın. ama önemli olan mutlu olacağın kilo da olmak. atlattığın şeyler güzele benziyor. sıcak sıcak hamur. offff süper yaaa. valla iyi duruyosun.

• 

  selinfs

  04 May 2015 Monday 15:53:40

  ---

  merhaba, nasılsın arkadaşım? Senin bu yediğin egzantirik şeyler nedir allah aşkına? :)))

• 

  gökçe33

  03 May 2015 Sunday 12:51:07

  ---

  Tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim.Ben hiç bu açıdan düşünmemiştim.Söyledikleriniz çok mantıklı.En kısa zamanda bir mutfak tartısı alacağım.İyi pazarlar:))

• 

  selinfs

  02 May 2015 Saturday 16:46:27

  ---

  tamam seni dinliycem.o zaman durduğu zaman şoklama yapayım. sana da iyi hafta sonları canım. görüşürüz.

• 

  mugetc

  02 May 2015 Saturday 10:17:52

  ---

  Tebrikler, 800 gayet iyi...sen seyrek tartıldığın için gazdan şişlinlikten olan farkları görmüyorsum..belki dün tartılsan 900/ 1000 olacaktı,bugun biraz sşişkinlik va,bilemezsin....yani sen de ortalama haftada 1 kilo veriyorsun.önemli olan bu.hatta daha bile çok, ,5 haftada nerdeyse 6 kilo,süper....ben de bi hafta 600 gram veriyorum,öbir hafta 1500.. Ortalamam yine haftada 1..bence şokluk bi durum yok henüz...ilerde duraklarsan denersin..anahtar spor,doğru söylüyorsun...ben de bu sabah 1 seans zumba yaptım üstüne de HIIT diye bişey,ama mahfetti beni,bacaklarım tutmuyor şu anda...olsun,haftasonuna zinde ve iç huzuruyla başladım:))
  Hadi iyi haftasonlarıııı:)))))

• 

  selinfs

  02 May 2015 Saturday 09:24:56

  ---

  bu hafta sadece 800 gr gitmiş. R dönemi de girdi araya. 35 günde 5.800 vermiş oldum. totalde çok ta kötü görünmüyor aslında. ama haftalık 800 az gibi geliyor bana. bi şoklama mı yapsam ne dersin? sporsuz olmuyor,illaki spor.senin nasıl gidiyor ?
  evet ankara ' da denizde olsa süper olurdu. ben doğma büyüme Ankara'lıyım. O yüzden çok seviyorum. Bir haftalık tatilde bile çok özlüyorum bu şehri. İyi 2 - 3 sene çok değil aslında 7 seneyi devirdikten sonra.

• 

  selinfs

  30 April 2015 Thursday 22:32:59

  ---

  bu arada şu adımsayar vardı ya telefona indirdiğim; her gün 12.000 i buluyorum.

• 

  selinfs

  30 April 2015 Thursday 17:50:13

  ---

  kaç sene daha oradasın?
  bu gün Ankara çok sıcaktı ama ben yine de öğlen yürüdüm. O vicdan azabını yaşamamak için....
  verirsin bence metabolizma şaşırmıştır belki.

• 

  selinfs

  30 April 2015 Thursday 11:44:05

  ---

  yok canım, benim kızım 15 oğlum 8 yaşında. biri büyük en azından. :) ama yüzmeyi seviyorlar. onlarla birlikte yüzerim. Eşinin işi nedeniyle mi Hindistan'dasın?